优博国际

这些你习以为常的动作,其实“暗藏杀机”!

点击次数:更新时间:2021-12-02 15:12:10【打印】【关闭】

       最后一个闹钟响了,立马跳下床,脸上突然冒出痘痘,随手挤一挤,上厕所拉不出来,大力出奇迹…… 这些是不是你经常做的小动作?肛泰君劝你以后赶!紧!打!住!因为这些看似日常的习惯其实有着不为人知的健康隐患。

 

起床太快

       冬天的早上没人能抵抗得了被窝的诱惑,闹钟一遍遍催你起床,而你一次次挣扎企图“再睡5分钟”,直到闹钟响起“要迟到”的警报才猛然惊醒,翻身下床……此时,你很可能眼前一黑,头晕眼花,甚至站立不稳。这是因为起床太快,会让血液方向猛然改变,容易导致大脑缺血缺氧出现「体位性低血压」老年人、孕妈妈及长期卧床的人更容易中招!想要避免这种风险,其实非常简单:不要起得太快,稍微赖床一下。具体操作就是 睡醒后先半躺1分钟。再侧身依靠手部力量坐起,之后双脚先落地,坐床边1分钟再慢慢站起来 。

 

爱挤痘痘

       当你把痘痘挤爆,白色的浆液奔涌而出,感觉好爽对不对?但这个动作其实“暗藏杀机”,尤其是面部“危险三角区”的痘痘,每次挤都是在“作死”的边缘试探。大多数「痘痘」存在细菌感染,而挤痘痘就是在给细菌助攻,帮助细菌扩大感染范围,加重感染严重程度,使它们留下痘印、痘坑。更可怕的是面部大小血管错综复杂,相互连通,痘痘一旦被抠破,细菌很可能被我们亲手送进,脸部的静脉血管里……如果运气不好,细菌一路上头,跑到了 “眼上静脉”,就可能出现眼睛肿胀,甚至失明,如果逆行到大脑里的“海绵窦”,就可能导致颅内感染,会使人剧烈头疼、呕吐,甚至昏迷,如果不及时治疗,相当危险!

 

猛转脖子

       这届“打工人”伸着脖子盯着电脑,颈椎多少都有点毛病,遇到脖子不舒服的情况,有人可能会猛地转一下,“咔”的一声,整个人都舒坦了。可肛泰君要提醒你:转脖有风险,操作需谨慎。毕竟颈椎上托着我们平均5KG重的大头,下面连接着作为人体支柱的脊椎,同时还管控着一堆“复杂线路”,气管、食道、血管、神经、淋巴都在这块,这就让颈椎很容易劳损,在猛然转头或者甩头时,颈动脉受压变细会影响颈椎周围供血,如果颈动脉内部有斑块,引发脑梗也是有可能的!所以,下次不要“咔咔”甩脖子了,定时放松下脖子,活动肌肉, 可以对着天空画几个“米”字,如果脖子不舒服的感觉较为严重,还是去正规医疗机构好好治疗吧。

 

用力排便

       拉屎,本是一件非常畅快的事,但也会遭遇不那么畅快的时候,,比如吃的食物不对劲,或是憋得太久没感觉了,这时候为了让便便顺利落水,有些“勇者”相信大力出奇迹,鼓足力量,向下使劲,一顿硬挤……大多数情况下拉屎费劲,都是因为便便太干太硬了,这些干燥的便便在你发力的同时,很可能会擦伤肛门内粘膜。另外,拉不出就使劲硬挤,还会使腹压增高、血压升高、交感神经兴奋,很可能引发心肌梗塞、心绞痛,脑溢血、心源性晕厥……因此,厕所也成了猝死高发地。要肛泰君说还是不要给括约肌太大压力,放松心情,拉不出来就停一停。当然,如果想让便便更加顺滑,记得养成健康的排便习惯,同时多喝水、多运动,多吃高纤维的蔬菜和水果,没事多做做提肛运动。

 

       最后,肛泰君希望大家不要忽视生活中的健康细节,规律作息,合理饮食,毕竟身体要紧!


海青言语
荣昌制药官网| 肛泰官方微博|
联系我们
地址:山东省烟台市经济技术开发区北京中路56号 邮编264006  Email:xzzx@cnrc.cn  电话:(86)535-6383090/6383091
© RongChang 2016 烟台荣昌制药股份有限公司 鲁ICP备05007096号 互联网药品信息服务证书:(鲁)-非经营性-2009-0019
0535-6383090
0535-6383091