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收好这份粪便自检攻略,让你更好地了解肠道状况

点击次数:更新时间:2017-05-16 15:05:16【打印】【关闭】

  便检大家都听过,但具体怎么通过大便看肠道疾病呢?

  虽然研究自己的大便听起来有点重口,但肠道运动是反映当前身体状况的重要信息来源。学会分析大便,你可以尽早发现一些自己身体疾病的征兆。

  今天这篇文章呢,肛泰君就作为分析大便的入门级教程献给大家。

分析大便的入门级教程

分析你肠道运动的频率(排便次数)。

  在健康的人体内,消化系统每天应该能消化并清除排泄物1到3次。

  一般而言,保持规律地每天排便1次是理想状况。当然有的人一天会排便2-3次,如果没有腹痛及大便成分的异常,也是正常现象。而一周排泄2到4次已经是便秘的表现。

分析你大便的颜色。

  正常的大便颜色介于浅棕色到棕色之间。如果你的大便颜色通常是深色的,这可能意味着你的消化道中有血。

  如果你的大便是浅色,灰色,或者黄色,那可能是你的肝脏或者胆囊出了问题。

  另外,大便的颜色通常会取决于你吃了什么。比如吃完奥利奥你拉的屎很可能是黑色,这属于正常情况。但如果你的大便呈现不大正常的颜色,比如橙色,却不能通过饮食来解释这一异常状况,肛泰君建议你应该尽快去看医生。

分析你的大便形状。

  健康的肠道运动,大便形状类似于直香蕉。

  如果你的大便总是很细或者很粗,那么很可能说明你的排泄通道里有阻塞物。

  健康的大便直径比较小,排便过程中不会引起任何疼痛和不适,但如果你的大便大到让你的肛门感到不适,你可能是乳糖不受耐或者蛋白不受耐。

  乳糖不受耐最好不要空腹喝牛奶,另外食用酸奶、低乳糖奶可以适当减缓乳糖不耐受症。

分析你的大便长度。

  如果你的大便呈小石子状或者短粗形,你可能肝脏或者胆囊有问题。有时候,小的粪便粒可能说明你的消化道中缺乏消化酶(缺乏消化酶容易引起消化不良)。而大便形状长并没有什么问题

分析你大便的连贯性。

  正常的大便是成型聚焦的。大便太稀说明你的消化道中有细菌或者病毒感染。大便太硬则说明你可能便秘了。

分析你的大便的味道

  大便当然不好闻,但臭味太强烈则说明消化道的排毒有问题。有时候是饮食不佳导致的,或者你的肠道内不健康的细菌过多。

  大便太臭通常也伴随着拉肚子和便秘。如果持续好几天,最好及时吃药治疗,否则长期腹泻和便秘都会诱发痔疮哦。(虽然我是卖痔疮药的 - -但我还是更在意大家的健康呀)

  希望有了这些基本了解之后,下次大便异常的你,不再迷茫,也不会把饮食导致的大便颜色异常,错以为是肠道疾病的征兆,徒增烦恼。

 

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