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痔疮的预防和自我保健

点击次数:更新时间:2016-05-13 20:05:58【打印】【关闭】

  关于痔疮的治疗,中华医学会外科学分会结直肠肛门外科学组2004年制定的《痔诊治暂行标准》指出:“治疗的目的在于减轻、消除主要症状,而非根治。解除痔的症状较改变痔的大小更有意义,应视为治疗效果的标准。”因此,首先考虑一般治疗及饮食方面的建议。

1.    注意局部卫生,温水坐浴,保持会阴部清洁。

2.    改变饮食结构,多吃蔬菜、瓜果、粗粮,增加膳食纤维的摄入量,避免饮酒或食用辛辣食物,保证每天有足够的液体摄入量(晨起空腹饮凉开水或淡盐开水,可刺激直肠排空),保持大便通畅。避免生冷、不洁食物,防止腹泻,大便干燥患者可适当服用一些缓泻剂,不食用具有刺激性的泻药。

3.    养成定时大便的好习惯,不要在排便时看书报。尽可能避免蹲位排便,每次大便时间5~10分钟为宜,不要超过10分钟。   

4.    避免久坐、久立、过劳,适当的体育活动是必要的,如工间操、游泳或体操等,除全身锻炼外,尚须注意局部的功能锻炼,经常做提肛运动,即肛门自主有节律的收缩舒张活动,每日1~2次,每次30~50下。年老体弱患者可长期服生晒参芦,以补气升提。孕妇应尽量避免腹泻、便秘等诱发因素,切忌临厕怒挣,可用预防性软膏外敷,对痔疮的治疗要十分慎重,用坐浴外敷等对症治疗即可,不宜手术治疗。

 


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